Рассказ о том, как автор познакомился с практикой активной динамической медитации Шодхан, проводимой в Москве, и как это изменило его жизнь. Он стал сертифицированным тренером-наставником этой практики и проводит ее в Воронеже. Шодхан - это секретное оружие для победы над своими демонами и мощной трансформации тела, ума, эмоционального состояния и энергии души.